과민성대장증후군 #대장증후군가스형 #유산균 #유산균음식 #운동1 과민성대장증후군 가스형 유산균 음식으로 대장 지키기 과민성대장증후군 가스형, 시도때도없이 가스생김시중에 파는 유산균 말고 음식으로도 다스릴수 있을까? 안녕하세요, 같이 시작할 건강지킴이 watermelon-chat입니다. 혹시 식사 후에 배가 볼록하게 나오거나 가스가 차서 불편했던 경험이 있으신가요? 학창시절부터 배에 가스가 자주 차고 복부팽만감에 고역이였습니다.처음엔 단순한 소화불량이라고 생각했는데,증상이 지속되면서 병원을 찾았더니 **과민성대장증후군 가스형**이라는 진단을 받게 되었습니다. 많은 분들이 배에 가스가 차는 증상을 대수롭지 않게 여기거나, 혹은 심각한 질병이 아닐까 걱정하시는데요. 오늘은 제 경험을 바탕으로 과민성 장 증후군에 대해 정확히 알아보고, 운동 및 음식 관리법을 나누어 보려고 합니다. ## 과민성대장증후군 가스형, 정확히 알고.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
